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pilates

PILATES

martedì e giovedì pausa pranzo

mercoledì pomeriggio

venerdì mattina

Favorisce la concentrazione, distende tutto il corpo, scioglie le tensioni della schiena e rinforza i muscoli della fascia addominale e lombare, modellando fianchi e glutei.

pro hospice fronte

Vitaclub, il 6 giugno 2015, ha donato all’Hospice un assegno di 1000 €,  raccolti attraverso un abbonamento comprendente una quota destinata all’Hospice, cui molti utenti hanno generosamente aderito.

 

dancer_2Dimentica la fatica e unisciti alla festa! Sei pronto a divertirti per tenerti in forma?

Il corso di Zumba è un programma di danza e fitness-party brucia calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

VIENI A DIVERTIRTI CON NOI!

zumba2

lunedì 10.15

martedì e giovedì 18.00 

kardio kombat 3Corso ad alto consumo calorico che mira allo sviluppo della resistenza cardiovascolare e della coordinazione. Prevede movimenti che richiamano i gesti atletici di Kick boxing, Karate e Boxe. Ispirato alle arti marziali e agli sport da combattimento, kardio kombat rappresenta una disciplina dal grande effetto allenante e dalla forte componente emotiva. Grazie a movimenti intensi ma di semplice esecuzione, il corso è l’ideale per scaricare i nervi, ricaricarvi di energia positiva e divertirsi allo stesso tempo.

VI ASPETTIAMO IL MARTEDI’ E IL GIOVEDI’ DALLE 19.30 ALLE 20.00